عمومی
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
مهارت های زندگی از نگاه سازمان جهانی بهداشت ١.زندگی خیلی وقت است شروع شده است. در زندگی چیزی به نام دور آزمایشی وجود ندارد. تصمیمات شما سرنوشت ساز هستند و راهی برای برگشت و تصحیح آنها وجود ندارد. ٢. دوستان آنلاین شما دوستان واقعی نیستند. متاسفانه حقیقت دارد. بسیاری از این دوستان اصلا اهمیتی برای مشکلات شما قایل نیستند و وقتی به کمک آنها نیاز دارید در دسترس نخواهند بود. ٣. هر عشقی به سرانجام نمی رسد.
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
10 راهکار روانشناسی موفقیت برای مقابله با استرس _ شنیدن موسیقی _یوگا _قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. _ دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام میکند و مغز استرسزده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره میگیرد. _صحبت با دوستان _حمام یا وان آب گرم _ورزش _با آرامش غذا بخورید _ساعت ده بخوابید _گاهی تنفسهای 5 دقیقهای کافیست تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفههای کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید و خندیدن از
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
ارزش انسان به چیست؟ علامه محمد تقی جعفری مي گفتند: برخي از جامعه شناسان برتر دنيا در دانمارک جمع شده بودند تا پيرامون موضوع مهمي به بحث و تبادل نظر بپردازند. موضوع اين بود: «ارزش واقعي انسان به چيست؟». برای سنجش ارزش بسياري از موجودات، معيار خاصي داريم. مثلا معيار ارزش طلا به وزن و عيار آن است. معيار ارزش بنزين به مقدار و کيفيت آن است. معيار ارزش پول پشتوانه آن است؛ اما معيار ارزش انسانها در چيست.
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
افکارمنفی دورکردن ✅ برای رهایی از افکار منفی مزاحم چه تکنیک هایی استفاده کنیم: 1️⃣ تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازی های فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيرب فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل ٩٥٨٣٥٤ را درنظر بگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی تواند به دو نقطه
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
*✅ آنطور که هستی باش....* صداقت مؤثرترين تيری است که به قلب هدف مینشيند... هدفت را با نقشههای جور واجور آلوده مکن... خودت باش.... افتاده باش... نه ذليل... شوخ باش... نه مسخره... آزاده باش ... نه ياغي... مطمئن باش... نه ساده... از خود... راضی باش... نه از خود راضی... صبور باش... نه در کمين ... *آنوقت خواهی ديد که کليد را در دست خود خواهی داشت. اسلامی نژادعبداله
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
نشانههای عزت نفس سالم: ۱. از خطا و اشتباه نمیترسند و ریسکپذیر هستند. ۲. باور دارند که همهی انسانها با هم برابر هستند و دارای حقوق یکسانی هستند. ۳. آنها باور دارند که انسانها دارای هوش استعداد و مهارتهای متفاوتی هستند. ۴. آنها باور دارند هیچ کس را نمیتوان و نباید مورد قضاوت قرار دارد. ۵. فردی که دارای عزت نفس سالم است باور دارد که من از شما نه بهترم و نه بدتر. ۶. انسان دارای عزت نفس سالم باور دارد که من و شما بهعنوان انسان ارزشمند هستیم.
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
سفربه یاسوج سفربه یاسوج ایران یاسوج سفر به یاسوج یاسوج با داشتن جاذبههای طبیعی بسیار مثل دریاچهها، رودخانهها، دشت های پرگل و روستاهای دیدنی هر ساله گردشگران زیادی را به سمت خود میکشاند. از مهمترین مکانهای دیدنی این شهر، آبشار یاسوج و پارک جنگلی آن است. شهر یاسوج که در حال حاضر به صورتی جدید خودنمایی میکند در کنار رودخانه بشار و کنار تپههای بسیار قرار دارد. برنامه سفر های یاسوج برنامه سفر های یاسوج راهنمای سفر به دریاچه کوه گل سی سخت بعدیقبلی جاذبه
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور
*آیا من استعداد فساد دارم؟!* ۱. هنگامی که در رستوران یا هتل هستید و شکر، شیر یا چای خود را بیشتر از مقداری که در خانه مصرف می کردید، مصرف می کنید بیانگر این است که شما زمینه فساد را دارید. ۲. وقتی که در رستوران یا اماکن عمومی هستید و مقدار زیادی دستمال کاغذی، صابون یا عطر استفاده می کنید، در حالی که در منزل خودتان این گونه نیستید، بدین معنا است که اگر شرایط اختلاس برای شما فراهم شود اختلاس می کنید.
برچسب:
نویسنده: پرنیا قنبری‌پور